BMI（Body Mass Index：ボディ マス インデックス）は身長に対する肥満指数の事です。このBMIからおよその適正体重が分かります。
計算式は『BMI=体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)』という簡単な式です。計算シートを載せておきます
日本肥満学会によると標準の体重は男女ともBMIで18.5～25と定義されています（２０１１年）。BMI２２という数字は統計的に最も疾病が少ないため理想とされています。そして、
- １８．５以下 ⇒ 低体重
- １８．５～２５⇒ 標準体重
- ２５～３０ ⇒ 肥満度１
- ３０～３５ ⇒ 肥満度２
- ３５～４０ ⇒ 肥満度３
- ４０～ ⇒ 肥満度４
２５～３５を肥満症。３５％以上を高度肥満と定義されています。
BMIの標準は国によって違う
BMIの標準値は国によって異なり、米国では３０以上を肥満と定義されており、２５～３０は太り気味で危険は少ないとなっています。では何故日本では米国と同じ基準にしないのか？
それは３０以上だと該当者がかなり少なくなるため、日本独自の基準を設けているわけです。
BMIの平均値（年齢別）
という事でBMIの標準値を載せましたが、実際の平均値はどうなのか。厚生労働省の体力・運動能力調査（２０１７年度）より、各年齢の身長、体重から算出した表を載せます。
コメントを残す