1km走の平均タイムを調べました【20歳以下を中心に】

1km走のタイム

 

1km(1000m)走の平均タイムを調べてみました。

ただ、男子は1500mのタイムとなっていますので、1kmあたりの時間で揃えた表を合わせて載せます

 

1km(1000m)走の文部科学省のデータ(中学生、高校生)

 

1km(1000m)の平均タイム

まずはこちらを見て下さい

平成28年度の持久走

平成28年度の持久走   文部科学省のページより転載

数字で書くと

平均値と標準偏差

平均値と標準偏差

これは文部科学省が出している平成28年度の全国平均のデータになります。

男子は1500m、女子は1000mのデータとなっており、男子は1000mのデータはありませんでした。

 

そこで1000mあたりの速さに変換した数値も載せておきます(男子の時間を1.5で割っただけですが)。もちろん1500mと1000mなので単純に比較はできませんが、目安にして下さい

1kmの速さ

1kmの速さ

 

 

女子は13歳ころをピークに徐々にタイムが遅くなっている傾向にあります。

タイムとしては4分39秒/kmという速さです。

 

男子は17歳ころをピークに徐々にタイムが遅くなっている傾向にあります。

1500mなので1000mと同じに考える事は出来ませんが

16歳のころで4分/kmという速さです。

 

1km(1000m)のタイムの目安(女子13歳、男子17歳)

また、標準偏差から計算した女子13歳と男子17歳のタイムの目安を載せます(最も速かった年代を抜粋しました)。

男子1500mと女子1000mのタイムの目安

男子1500mと女子1000mのタイムの目安

13歳女子なら197秒(3分17秒)以下のタイムで1000m走れれば上位2.5%に入っているという事になります。

男子17歳の1500mで256秒以下っていうのは1km当たり2分50秒程度の速さです。この速度で走れれば上位2.5%に入れるという事です。

・・速すぎですね。

 

 

 

あと、参考までに年代ごとの持久走のタイムを載せます。

各年代における持久走の平均タイム

各年代における持久走の平均タイム 文部科学省のページより転載

13歳、16歳、19歳でのデータが出ています。昭和の子供は平均的に速かったんですね。

 


1km(1000m)走のタイム(小学生)

文部科学省では持久走の測定が12歳以上となっていますので、小学生については正確なデータはありません。

・・が、一般的に小学生は学年がひとつ上がるごとに1kmあたり15秒速くなるという事らしいです。

女子(小学生)

つまり、文部科学省の12歳のデータから考えると女子では289秒=4分49秒なので

年齢(歳) 1kmあたりの速さ
12 4分49秒
11 5分4秒
10 5分19秒
5分34秒
5分49秒
6分4秒

 

が平均タイムの目安と言えるのではないかと。

 

男子(小学生)

男子では12歳で1500mのタイムが413秒程度です、≒1kmあたり4分35秒の速さとなります。なので

年齢(歳) 1kmあたりの速さ
12 4分35秒
11 4分50秒
10 5分5秒
5分20秒
5分35秒
5分50秒

 

というタイムが平均の目安になるのではないかと。

ただ、当然1500mと1000mは全くの別物のため、純粋な1km走の平均タイムとはなりません。

あくまで参考程度にとどめておいてください。

 

1000m、1500mの世界記録(2018年5月時点)

男性では

1000m2分11秒

1500mで3分26秒(1kmあたり2分17秒くらいの速さ)です。

 

女性では

1000m2分29秒

1500mで3分50秒(1kmあたり2分33秒くらいの速さ)です。

 

いまいちピンとこないかもしれませんが100mに置き換えると分かり易いです。

1000mを2分11秒だから100mを13.1秒ペースです。

純粋な100m走はスタートの分遅くなりますが、それを考えても化け物だという事が分かります。

 

1km(1000m)走の平均タイム(成人)

こちらは調べましたが分かりませんでした。

基本的に成人以上はマラソン大会の結果でしか分からないですが、1kmや2kmのマラソン大会に参加する成人の人達は家族での参加が多く、あまり参考にはならないのではないかと考えました。

ただ、男性は17歳をピークに徐々にタイムが下がっている事を考えると、4分/kmより遅くなるのは間違いないです。

女性は5分/kmより遅くなります

 

以上です。何かの参考になれば幸いです。

 

参考①:10kmマラソンの平均タイムを教えます

参考②:5kmマラソンの平均タイムを教えます

参考③:ハーフマラソンのタイムの目安

参考④:徒歩1kmの時間や歩数、消費カロリーの目安

①~③は市民マラソン大会のタイムの話です

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日本の北の方に住んでいる30代男性です。 趣味:身体を動かす事。 仕事:医療系。 属性:社畜。 嫌な事でも笑顔で「YES」と答える事で様々な難局を切り抜けてきた経歴を持つ。壁と同化して存在感を消す事で飲み会を一次会で切り上げる特殊技能「ステルス」を備えている。 そんな私は仕事上、身体に関わる事を日々勉強しています。 これまで学んできた事や自身の経験から、出来るだけ役立つ情報を発信すべく立ち上げたブログです。 趣味であり、仕事でもある運動をメインテーマに扱っていきます。 皆様の身体や運動に関する疑問を解決する糸口になれば幸いです。